A suplementação é o uso de uma determinada vitamina, mineral ou aminoacidos com o objetivo de aumentar niveis insuficientes no organismo, consumir quando não ingerido de maneira suficiente na alimentação normal ou manter niveis satisfatórios. Também sendo muito utilizada por praticantes de esportes e atividades fisicas intensas para aumento da performance e resistência.
A suplementação, até pouco tempo atrás era tido como "bomba" por várias pessoas, atualmente é consimida por mais diversas faixas etarias e sendo cientificamente comprovada sua eficiência e segurança, desde crianças até as pessoas mais idosas podem se beneficiar do uso de suplementação, tanto para o crescimento, cognição, condicionamento fisico entre vários outros beneficios para a saúde.
Existem suplementações para todos os objetivos, como por exemplo:
E cada suplemento pode ajudar de alguma forma, leia os artigos para saber mais sobre suplementação e todos os seus beneficios!
Nessas seções, você irá saber qual suplementação é o melhor para você.
