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Proteína da carne: Nova tendência que vale a pena?
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Por muitos anos, quando alguém falava em suplementação proteica, a primeira coisa que vinha à cabeça era o whey protein. Afinal, ele se consolidou como um dos suplementos mais estudados e utilizados do mundo.
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O guia definitivo de BETA ALANINA
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Se você já utilizou algum pré-treino ou pesquisou sobre suplementos para melhorar o desempenho nos treinos, provavelmente já se deparou com aquela sensação de formigamento na pele poucos minutos após a ingestão. E, na maioria das vezes, existe uma gr
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Magnésio Treonato realmente ajuda na saúde cognitiva?
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Se você pesquisou sobre suplementos para memória, foco ou saúde cerebral nos últimos meses, provavelmente se deparou com o magnésio treonato. Em meio a tantas promessas e vídeos nas redes sociais, ele ganhou a fama de ser o "magnésio do cérebro", sen
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Você sabe o que é o Creapure®? Conheça agora a Creatina mais testada do mundo!
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A creatina é um dos suplementos mais pesquisados e utilizados no esporte. Reconhecida por melhorar a performance, aumentar a força e acelerar a recuperação, ela se tornou indispensável para quem leva o treino a sério. Mas dentro do universo da creati
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Carboidrato x Endurance - Conheça a real importância do carboidrato para a performance!
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Carboidrato é o combustível do nosso corpo, mas você sabe a real importância dele para a sua performance? Descubra já nesse artigo!
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Sabe combinar suplementos? Conheça as melhores combinações para cada objetivo!
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Você sabe a melhor combinação para garantir os melhores resultados? Não? Nesse artigo você vai entender como combinar pode potencializar seus resultados!
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Whey Protein: O que é, diferenças e recomendações!
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O whey protein é um suplemento alimentar feito a partir da proteína do soro do leite. Durante o processo de produção de queijos, o leite é separado em duas partes: a caseína (a parte sólida) e o soro do leite (a parte líquida). Esse soro contém prote
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FIBRAS SOLUVEIS e INSOLUVEIS: Descubra a diferença entre elas.
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Fibras são carboidratos encontrados naturalmente nos alimentos como frutas, verduras, legumes e castanhas. Essas fibras tem papel importantíssimo no organismo, como:
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COENZIMA Q10: O super SUPLEMENTO!
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Coenzima Q10 ou popularmente conhecido como CoQ10 é uma enzima que auxilia outras enzimas a fazerem suas funções de forma mais eficiente. Ela é encontrada em nosso organismo e também pode ser obtida na forma de alimentação e suplementação.
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MAGNÉSIO: Quais os tipos e para que servem?
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Magnésio é um mineral essencial para a vida, sendo cofator de 300 reações enzimaticas no organismo. Ele atua em todo o corpo, para você ter noção, ele atua:
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CREATINA e seus MITOS! Conheça os MITOS sobre CREATINA!
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Que a Creatina é um suplemento amplamente utilizado por todos não é surpresa, mas você conhece os mitos que foram criados sobre esse suplemento que deixam muitas pessoas até com MEDO de consumir Creatina! Nesse artigo, iremos falar um pouco dos mitos
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DIABETES: Como reverter ou prevenir as DIABETES!
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Diabetes mellitus 2, ou somente Diabetes tipo 2, é uma síndrome metabolica que pode atingir todas as idades. Ela se configura como a falta de produção do hormônio insulina pelo pâncreas, Isso dificulta que o açucar circulante no sangue entre para den
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