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Carboidrato x Endurance - Conheça a real importância do carboidrato para a performance!
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Carboidrato é o combustível do nosso corpo, mas você sabe a real importância dele para a sua performance? Descubra já nesse artigo!
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Sabe combinar suplementos? Conheça as melhores combinações para cada objetivo!
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Você sabe a melhor combinação para garantir os melhores resultados? Não? Nesse artigo você vai entender como combinar pode potencializar seus resultados!
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Whey Protein: O que é, diferenças e recomendações!
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O whey protein é um suplemento alimentar feito a partir da proteína do soro do leite. Durante o processo de produção de queijos, o leite é separado em duas partes: a caseína (a parte sólida) e o soro do leite (a parte líquida). Esse soro contém prote
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FIBRAS SOLUVEIS e INSOLUVEIS: Descubra a diferença entre elas.
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Fibras são carboidratos encontrados naturalmente nos alimentos como frutas, verduras, legumes e castanhas. Essas fibras tem papel importantíssimo no organismo, como:
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COENZIMA Q10: O super SUPLEMENTO!
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Coenzima Q10 ou popularmente conhecido como CoQ10 é uma enzima que auxilia outras enzimas a fazerem suas funções de forma mais eficiente. Ela é encontrada em nosso organismo e também pode ser obtida na forma de alimentação e suplementação.
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MAGNÉSIO: Quais os tipos e para que servem?
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Magnésio é um mineral essencial para a vida, sendo cofator de 300 reações enzimaticas no organismo. Ele atua em todo o corpo, para você ter noção, ele atua:
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CREATINA e seus MITOS! Conheça os MITOS sobre CREATINA!
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Que a Creatina é um suplemento amplamente utilizado por todos não é surpresa, mas você conhece os mitos que foram criados sobre esse suplemento que deixam muitas pessoas até com MEDO de consumir Creatina! Nesse artigo, iremos falar um pouco dos mitos
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DIABETES: Como reverter ou prevenir as DIABETES!
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Diabetes mellitus 2, ou somente Diabetes tipo 2, é uma síndrome metabolica que pode atingir todas as idades. Ela se configura como a falta de produção do hormônio insulina pelo pâncreas, Isso dificulta que o açucar circulante no sangue entre para den
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CREATINA x BETA ALANINA? Qual a diferença entre eles?
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Muitas pessoas tem essa dúvida, principalmente quem procura por mais performance e desempenho. Nesse artigo, iremos aprofundar um pouco sobre a diferença e semelhanças sobre a Beta Alanina e a Creatina.
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SARCOPENIA? O que é e quais suplementos podem te ajudar!
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Sarcopenia é considerado algo natural conforme a idade vem, porém, muitas pessoas estão desenvolvendo essa condição preocupante, veja algumas formas de evitar e melhorar a qualidade de vida!
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Como escolher um suplemento? Descubra como não errar na hora de comprar!
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Whey Protein é uma proteina muito versátil para todas as ocasiões, seja ela como café da manhã, incluir antes do almoço para aumentar a saciedade ou consumir antes de dormir para evitar o catabolismo durante o sono. Mas... você já se perguntou quanta
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Benefícios do ÔMEGA 3! Tudo que você precisa saber!
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O ômega 3 é um tipo de gordura poli-insaturada essencial para o funcionamento adequado do nosso corpo. Ao contrário de outros tipos de gorduras, como as saturadas, o ômega 3 possui uma série de benefícios para a saúde e é amplamente recomendado por m
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