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FIBRAS SOLUVEIS e INSOLUVEIS: Descubra a diferença entre elas.
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Fibras são carboidratos encontrados naturalmente nos alimentos como frutas, verduras, legumes e castanhas. Essas fibras tem papel importantíssimo no organismo, como:
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COENZIMA Q10: O super SUPLEMENTO!
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Coenzima Q10 ou popularmente conhecido como CoQ10 é uma enzima que auxilia outras enzimas a fazerem suas funções de forma mais eficiente. Ela é encontrada em nosso organismo e também pode ser obtida na forma de alimentação e suplementação.
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MAGNÉSIO: Quais os tipos e para que servem?
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Magnésio é um mineral essencial para a vida, sendo cofator de 300 reações enzimaticas no organismo. Ele atua em todo o corpo, para você ter noção, ele atua:
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CREATINA e seus MITOS! Conheça os MITOS sobre CREATINA!
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Que a Creatina é um suplemento amplamente utilizado por todos não é surpresa, mas você conhece os mitos que foram criados sobre esse suplemento que deixam muitas pessoas até com MEDO de consumir Creatina! Nesse artigo, iremos falar um pouco dos mitos
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DIABETES: Como reverter ou prevenir as DIABETES!
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Diabetes mellitus 2, ou somente Diabetes tipo 2, é uma síndrome metabolica que pode atingir todas as idades. Ela se configura como a falta de produção do hormônio insulina pelo pâncreas, Isso dificulta que o açucar circulante no sangue entre para den
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CREATINA x BETA ALANINA? Qual a diferença entre eles?
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Muitas pessoas tem essa dúvida, principalmente quem procura por mais performance e desempenho. Nesse artigo, iremos aprofundar um pouco sobre a diferença e semelhanças sobre a Beta Alanina e a Creatina.
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SARCOPENIA? O que é e quais suplementos podem te ajudar!
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Sarcopenia é considerado algo natural conforme a idade vem, porém, muitas pessoas estão desenvolvendo essa condição preocupante, veja algumas formas de evitar e melhorar a qualidade de vida!
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Como escolher um suplemento? Descubra como não errar na hora de comprar!
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Whey Protein é uma proteina muito versátil para todas as ocasiões, seja ela como café da manhã, incluir antes do almoço para aumentar a saciedade ou consumir antes de dormir para evitar o catabolismo durante o sono. Mas... você já se perguntou quanta
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Benefícios do ÔMEGA 3! Tudo que você precisa saber!
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O ômega 3 é um tipo de gordura poli-insaturada essencial para o funcionamento adequado do nosso corpo. Ao contrário de outros tipos de gorduras, como as saturadas, o ômega 3 possui uma série de benefícios para a saúde e é amplamente recomendado por m
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CREATINA e IDOSOS? Por que os IDOSOS devem consumir CREATINA?
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Com o passar dos anos, nosso corpo passa por várias mudanças, muitas das quais podem afetar a nossa saúde e qualidade de vida. A perda de massa muscular, a diminuição da força física e a redução da energia são apenas alguns exemplos de como o envelhe
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Conhece os PROBIÓTICOS? Venha descobrir o por que eles são tão IMPORTANTES!
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Nos últimos anos, a palavra "probióticos" tem aparecido com frequência em conversas sobre saúde e bem-estar. Mas, afinal, o que são probióticos e por que são tão importantes para o nosso organismo? Vamos desvendar esse assunto e entender como esses m
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Quer alcançar os seus LIMITES! Então conheça os melhores suplementos para PERFORMANCE!
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Se você é praticante de atividades físicas, seja para melhorar a saúde, o condicionamento físico ou competir, provavelmente já ouviu falar sobre suplementos ergogênicos. Mas o que são realmente esses suplementos e como podem ajudar a melhorar seu des
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